低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
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週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す! (新書)
内容（「BOOK」データベースより）
疲れが取れない、肥満気味、気分が沈みがち…。ストレスの多い現代社会、そういった人は決して少なくないことでしょう。そんな人にお勧めしたい健康法が、「週末1日断食」です。断食は、自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法です。本書は、断食療法を行っている「やすらぎの里」の方法をもとに、自宅で安全に週末断食を行う方法を紹介していきます。
内容（「MARC」データベースより）
汚れた状態、疲労した状態の身体をリセットすれば、お肌ツルツル、元気がみなぎり、キレイにやせる! 断食は自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法。自宅で安全に週末断食を行う方法を、体験記を交えながら紹介する。
断食療法50年で見えてきたもの―人類は愛と慈悲の少食へと進化する (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
難病の患者さんたちを数多く救ってきた断食療法・生菜食健康法の第一人者が、みずからの断食療法との出会いや、実践家として出発してから今日までの療法の深化・発展の歩みを、患者さんとの出会いや、成功例・失敗例・いろいろな工夫の実例など、さまざまな臨床例を通じてふりかえる。断食療法・生菜食健康法の持つ本当の意義や、実践のノウハウ、注意事項がありありとわかる。
内容（「MARC」データベースより）
数多くの難病の患者さんたちを救ってきた断食療法・生菜食健康法の第一人者が、みずからの断食療法との出会いや、実践家として出発してから今日までの療法の深化・発展の歩みを、さまざまな臨床例を通じてふりかえる。
断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
さまざまな慢性病に卓効ある断食・少食療法。第一人者の医学博士が、豊富な臨床例やデータを示し、実践のノウハウ・効用・注意事項を懇切に解説したロングセラー。
内容（「MARC」データベースより）
豊富な治験例をふまえて誰にでもできる安全・確実な断食・少食療法の効用を詳説し、瞠目の成果を明かす。単なる病気治しの方便を越えて宗教と医学の合一をも示唆。80年刊の新版。
週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す! (新書)
内容（「BOOK」データベースより）
疲れが取れない、肥満気味、気分が沈みがち…。ストレスの多い現代社会、そういった人は決して少なくないことでしょう。そんな人にお勧めしたい健康法が、「週末1日断食」です。断食は、自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法です。本書は、断食療法を行っている「やすらぎの里」の方法をもとに、自宅で安全に週末断食を行う方法を紹介していきます。
内容（「MARC」データベースより）
汚れた状態、疲労した状態の身体をリセットすれば、お肌ツルツル、元気がみなぎり、キレイにやせる! 断食は自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法。自宅で安全に週末断食を行う方法を、体験記を交えながら紹介する。
アレルギー性疾患の克服―断食・少食で体質は変わる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・気管支喘息などでお悩みの方に、体質改善のすすめ。
ソフト断食と玄米植物食―これなら続く食養生 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
断食は、高血糖や高脂血症、高尿酸血症など、過食による有害物やたまった毒素を排泄するのに最良の方法。気軽で安全にできるソフト断食と、断食後の食生活についてくわしく紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤城 博
昭和26年、千葉県生まれ。柔道整復師、診療放射線技師、鍼灸師。沼田勇博士(日本綜合医学会永世名誉会長)に20年間師事し、食養と坐禅を学ぶ。また各種治療法を総合的に学んで、「綜合免疫療法」を開発、生活習慣病や難症例に実績を上げる。日本食養の会会長、都賀治療院院長
藤城 寿美子
昭和28年、福島県生まれ。薬剤師として病院に勤務の後、沼田博士の教えを受け、食養、坐禅の道に進む。東洋医学、とりわけヨガ、気功、自律神経訓練法など精神世界を重視した治療法に深い関心を寄せ、夫の治療院をサポート。また「食は生命であり、愛である」をモットーに玄米植物食の教室を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ドリルでチェック!「朝食抜き ときどき断食」健康法 (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!
ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化!
起きてすぐのからだは、前日までの余分な脂肪や体内に蓄えられた栄養素を消費する、いわば「排泄モード」ですから、食べ物を補給することより、排泄を優先することのほうが理にかなっています。また、午前中は腎臓系の器官が活性化する時刻で、血液中の老廃物や毒素をろ過して、尿中に捨てるという作業がさかんに行われます。つまり、私たちのからだは午前の時間をフル活用して、からだの掃除に努めているのです。ですから、この掃除の時間に食べ物が入ってくることは、内臓にとって大迷惑です。??
内容（「BOOK」データベースより）
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化。
「一食抜き」健康法―生活習慣病なんて怖くない! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
朝、昼、晩のどれか一食をジュースに置き換えるだけの「一食抜き」健康法。その効果や実践方法を、症状別に徹底解説。家庭でできる民間療法も紹介する。患者自身による症例報告も収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒、血液内科専攻。同大学院博士課程修了、医学博士。現在、イシハラクリニック院長を務めると共に、伊豆・伊東で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、健康増進のための「断食道場」を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
断食ダイエット入門―効果てきめん! (文庫)
出版社/著者からの内容紹介
やせた、変わった、つらくない！
話題の断食（ファスティング）ダイエットを、マンガ家まついなつきがカラダを張って実践し、見事、キレイに減量を達成！
「体重を6キロ落とすこと、このこと自体はほんとうに簡単でした。誓っていいますが、何の苦労もしていません（本文より）」
3ヵ月にわたる挑戦をマンガとともにわかりやすく振り返りながら、断食の基礎知識や全国のファスティング施設なども紹介。やせたい人、何度も挫折している人、「つらいのはイヤ！」という人も必見の一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
3ヵ月にわたる挑戦をマンガとともにわかりやすく振り返りながら、断食の基礎知識や全国のファスティング施設なども紹介。やせたい人、何度も挫折している人、「つらいのはイヤ」という人、必見です。
断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
さまざまな慢性病に卓効ある断食・少食療法。第一人者の医学博士が、豊富な臨床例やデータを示し、実践のノウハウ・効用・注意事項を懇切に解説したロングセラー。
内容（「MARC」データベースより）
豊富な治験例をふまえて誰にでもできる安全・確実な断食・少食療法の効用を詳説し、瞠目の成果を明かす。単なる病気治しの方便を越えて宗教と医学の合一をも示唆。80年刊の新版。
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