低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
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奇跡の断食―地上最後の健康法 (1980年) [古書] (-)
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きれいにカラダがかわる!かんたんプチ断食 (単行本（ソフトカバー）)
出版社/著者からの内容紹介
カラダの中で最も重要な働きをする臓器は骨髄であると著者は断言します。体内を循環して、栄養や酵素や老廃物などを運ぶ血液と、体内の老化を防ぐと考えられているマイナス電子（酸化還元）の製造工場だからなのです。
そしてもう一つ、現代人に病気をもたらす大きな要因として、自律神経の不調をあげています。夜更かしをすること、冷暖房によるストレス、それとなにより飽食こそが自律神経失調症の最大の要因だというのです。朝食を抜いて１日２食とするプチ断食は、カラダに軽い飢餓感を与え、人間本来の能力を呼び覚ますというのです。１食か２食、喰うか喰わぬかの生活を４００万年もの間続けてきた人類にとっては、それこそが人間本来の姿なのでしょう。
自律神経のバランスを崩しがちな女性必見の書籍です。
内容（「BOOK」データベースより）
朝食やめたら運命がかわる!お手軽デトックスで体質改善。
「きれい」への断食セラピー―The complete fasting therapy (文庫)
内容（「BOOK」データベースより）
体内の毒素を抜いて本当の「きれい」を手にする秘訣とは?伊豆高原の滞在型施設「やすらぎの里」を主宰し、数千人の人々の心と体のケアをしてきた著者が、危機的な状況にある現代人の心身の健康を守るヒントを教示。自宅でできる半日断食のノウハウから、歪んだライフスタイルのリセット法まで、だれでも簡単にできるシンプルメソッドが、必ずやあなたの人生を変える。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大沢 剛
1965年、岩手県に生まれる。20代に世界を放浪し、帰国後、自然食と出合ったことをきっかけに人間の心と体の健康に目覚め、東洋医学、東洋哲学、易、食養、ヨーガ、気功を学ぶ。さらに治療院や自然療法施設で経験を重ね、1996年に八ケ岳に滞在型の療養施設「フォルス」を開設。2000年10月、伊豆高原に拠点を移し、湯治・食養・東洋医学を柱とした「やすらぎの里」を主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
家庭でできる断食養生術―やせる、きれいになる、病気が治る (単行本)
出版社/著者からの内容紹介
飽食の時代を生きる私たちは、常に食べすぎの状態にあるといっても過言ではありません。そして、ガン、肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病……といった、現代人を悩ます生活習慣病は、過食に耐えられなくなった体の悲鳴なのです。断食で食べ物が入るのをストップすることで、体内にたまった老廃物が排出されて、心身ともに健康的な自分を取り戻すことができます。断食は古来から健康のために行なわれてきた“よく生きるための知恵”なのです。本書では、断食によって、体にどのような反応が起こるのか？ どうして病気が治るのか？ といった効果をはじめとして、断食中・断食後の生活の注意点、断食の歴史などを、豊富な実例を挙げながら解説します。また、ニンジンとリンゴで作る生ジュースを使った、家庭でできる手軽な断食の方法も紹介。食べすぎてしまった翌日や、ちょっと体調が優れないときなどに試してみてはいかがでしょう。
内容（「BOOK」データベースより）
ガン、肥満、高脂血症、高血圧、糖尿病…現代人を悩ます生活習慣病は、過食に耐えられなくなった体の悲鳴。体内にたまった老廃物を出して、健康で若々しく、そしてキレイな本来の自分を取り戻しましょう。断食は難行・苦行ではありません。“よく生きる”ための知恵なのです。
「一食抜き」健康法―生活習慣病なんて怖くない! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
朝、昼、晩のどれか一食をジュースに置き換えるだけの「一食抜き」健康法。その効果や実践方法を、症状別に徹底解説。家庭でできる民間療法も紹介する。患者自身による症例報告も収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒、血液内科専攻。同大学院博士課程修了、医学博士。現在、イシハラクリニック院長を務めると共に、伊豆・伊東で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、健康増進のための「断食道場」を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
「半断食」健康法 (新書)
出版社 / 著者からの内容紹介
ガン、アトピー、糖尿病、高血圧、不妊症も治った！！ 食べ方を少し工夫するだけで誰でも健康に！！ 女優、大学教授、医師も驚愕した安全性と効能
テレビで大評判のわかりやすい解説
この本では、この「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説していきたい。ちなみに、私が伊豆で主宰する「断食道場」で「人参リンゴジュース断食」を体験した人は、すでに3万人を超える。東京都知事の石原慎太郎さんや、ご子息の石原伸晃衆議院議員は、ここ10年近く毎年1回の断食をされて、その「超健康」を保っておられる。そして最後に付け加えておきたいのが、本当にありがたいことに、これまで一度も事故らしい事故が起きていないどころか、ほぼ100％の方々が、ますます心身の健康を増進されて帰っていかれた点である。
●ありとあらゆる病気を起こす原因
●排泄がよくなる「断食」
●体内の不要物だけが燃える
●自分が食べたい食品が重要
●欧米型のガンが激増した理由
●元気になった夫と大困惑する妻
●全身のアトピーが快癒
●22キロ減量し高血圧なども完治
●つらさを感じずに血糖値を改善
●手術もできないガンからの復活
内容（「BOOK」データベースより）
「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。
キレイになれるもっと断食ダイエット (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
在宅から道場まで、断食(ファスティング)を利用して痩せ体質に大変身するヒミツを伝授! 短時間でできる簡単断食、旅行気分で行ける断食道場等、様々な断食法やデータなどを満載。週末だけでOKだからズボラちゃんも安心!
朝だけ断食で、病気を治す 症状別50の処方箋―薬はイラナイ! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガン、高血圧、高脂血症、痛風、アレルギー、体調不良…朝食を抜くだけで「病気が治る」「キレイになる」「ストレス解消」「ダイエット効果」。今すぐ、朝だけ断食をはじめてキレイな体をつくりましょう。
内容（「MARC」データベースより）
朝食を抜くだけで病気が治り、キレイになる。また、ストレス解消やダイエット効果もある。「朝食」「冷え」「血行不良」「病気」という悪循環を断つ、「朝だけ断食」を紹介する。
きれいにカラダがかわる!かんたんプチ断食 (単行本（ソフトカバー）)
出版社/著者からの内容紹介
カラダの中で最も重要な働きをする臓器は骨髄であると著者は断言します。体内を循環して、栄養や酵素や老廃物などを運ぶ血液と、体内の老化を防ぐと考えられているマイナス電子（酸化還元）の製造工場だからなのです。
そしてもう一つ、現代人に病気をもたらす大きな要因として、自律神経の不調をあげています。夜更かしをすること、冷暖房によるストレス、それとなにより飽食こそが自律神経失調症の最大の要因だというのです。朝食を抜いて１日２食とするプチ断食は、カラダに軽い飢餓感を与え、人間本来の能力を呼び覚ますというのです。１食か２食、喰うか喰わぬかの生活を４００万年もの間続けてきた人類にとっては、それこそが人間本来の姿なのでしょう。
自律神経のバランスを崩しがちな女性必見の書籍です。
内容（「BOOK」データベースより）
朝食やめたら運命がかわる!お手軽デトックスで体質改善。
石原結實先生のプチ断食でカラダを温めてキレイやせ!―カロリー計算、ツライ運動は必要なし! (大型本)
出版社/著者からの内容紹介
話題のプチ断食を簡単、安心かつ確実に成功させる方法を分かりやすく解説。プチ断食が実はカラダに優しい理由を紹介しながら、準備、実践、アフターケアの3ポイントのプロセスに分けて、紹介する。合わせて、さらに効果アップのマッサージ、入浴法も。
内容（「MARC」データベースより）
話題のプチ断食を簡単、安心かつ確実に成功させる方法を解説。プチ断食が実は身体に優しい理由を説明しながら、ラクラクやせられる2週間のプチ断食の実践方法を紹介。合わせて効果アップのカラダ伸ばしワンポーズも掲載する。
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