低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
PR情報
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週末プチ断食ダイエット―無理なく確実にやせて体にも効く!! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
空腹感ナシ、生活習慣病予防にもなると話題のヘルシーダイエット法、週末プチ断食ダイエット。正しいプチ断食ダイエットのやり方と、週末4週間分の断食レシピなどを紹介。
楽しく食べて元気になる断食健康法―間違いだらけの健康常識をくつがえす! (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）
本書のテーマは、私達の食生活における習慣や、常識、あるいは考え方のどこが間違っていて、そのためにどのような病気が発生するのか、また、どのような食べ物をいかに食べれば体によいのか、いかにすれば健康で過ごせるかということで、決して特別な栄養剤、サプリメントなどを用いて健康を改善するのではありません。もつれた糸の糸口さえ見つかれば後はだれでも簡単にほぐすことができます。
内容（「MARC」データベースより）
自然と元気になるには食事のルールがあった!「牛乳は骨を脆くする万病の元」「果物のデザートは食前がいい」「水にもカロリーがある」などなど、健康で楽しい人生を送るための、正しい食事を紹介。〈ソフトカバー〉
朝だけ断食で、病気を治す 症状別50の処方箋―薬はイラナイ! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガン、高血圧、高脂血症、痛風、アレルギー、体調不良…朝食を抜くだけで「病気が治る」「キレイになる」「ストレス解消」「ダイエット効果」。今すぐ、朝だけ断食をはじめてキレイな体をつくりましょう。
内容（「MARC」データベースより）
朝食を抜くだけで病気が治り、キレイになる。また、ストレス解消やダイエット効果もある。「朝食」「冷え」「血行不良」「病気」という悪循環を断つ、「朝だけ断食」を紹介する。
ガン革命―末期ガン患者社会復帰100人の記録 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガンという病気は、確かになまやさしい病気ではない。しかし、一般の人がこんなにおそれるほどの病院でもない。ガンと共存することは当然可能だし、ガン細胞の自然治癒は昔から知られている。私はそれを知らせるために、私の療法でガンを克服し、立派に社会復帰している末期ガン患者だった人の記録をここにまとめた。
釈尊の断食法―心身を覚醒させるウポワズと呼吸法 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。ウポワズ(断食)・梅湯流し・丹田呼吸法のやり方を具体的にわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
ウポワズ(断食)は肉体的にマンネリズムになっている食事を断ち、胃や腸や内臓器官を少しでも「空」に近づけ、さらには心をも浄化すること。ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。
やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」―にんじんジュースで血液サラサラ (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
テレビ、雑誌で大反響!各界著名人がこぞって実践する今、超話題の健康法を紹介。元首相も体験した石原式断食保養所も初公開。
内容（「MARC」データベースより）
著者が提唱する「断食健康法」は石原都知事ほか各界著名人が実践する話題の健康法。朝食をとらずに、にんじんジュースと生姜紅茶を飲む「朝だけ断食」の効果と実践法を、わかりやすく解説する。
断食療法体験集―奇跡の生ジュース (-)
内容（「MARC」データベースより）
生ジュース断食により、ガン・肝炎・糖尿病・アトピー・痛風・心臓病・うつ病などを克服した体験記。病は自然が癒し、医者は助けるだけ。
ソフト断食と玄米植物食―これなら続く食養生 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
断食は、高血糖や高脂血症、高尿酸血症など、過食による有害物やたまった毒素を排泄するのに最良の方法。気軽で安全にできるソフト断食と、断食後の食生活についてくわしく紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤城 博
昭和26年、千葉県生まれ。柔道整復師、診療放射線技師、鍼灸師。沼田勇博士(日本綜合医学会永世名誉会長)に20年間師事し、食養と坐禅を学ぶ。また各種治療法を総合的に学んで、「綜合免疫療法」を開発、生活習慣病や難症例に実績を上げる。日本食養の会会長、都賀治療院院長
藤城 寿美子
昭和28年、福島県生まれ。薬剤師として病院に勤務の後、沼田博士の教えを受け、食養、坐禅の道に進む。東洋医学、とりわけヨガ、気功、自律神経訓練法など精神世界を重視した治療法に深い関心を寄せ、夫の治療院をサポート。また「食は生命であり、愛である」をモットーに玄米植物食の教室を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ドリルでチェック!「朝食抜き ときどき断食」健康法 (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!
ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化!
起きてすぐのからだは、前日までの余分な脂肪や体内に蓄えられた栄養素を消費する、いわば「排泄モード」ですから、食べ物を補給することより、排泄を優先することのほうが理にかなっています。また、午前中は腎臓系の器官が活性化する時刻で、血液中の老廃物や毒素をろ過して、尿中に捨てるという作業がさかんに行われます。つまり、私たちのからだは午前の時間をフル活用して、からだの掃除に努めているのです。ですから、この掃除の時間に食べ物が入ってくることは、内臓にとって大迷惑です。??
内容（「BOOK」データベースより）
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化。
釈尊の断食法―心身を覚醒させるウポワズと呼吸法 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。ウポワズ(断食)・梅湯流し・丹田呼吸法のやり方を具体的にわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
ウポワズ(断食)は肉体的にマンネリズムになっている食事を断ち、胃や腸や内臓器官を少しでも「空」に近づけ、さらには心をも浄化すること。ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。
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