低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
PR情報
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ドキュメント 断食道場 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
現代医学が見放し、置き去りにした慢性・難病の人々は、いま〈断食道場〉で医薬を断ち、食を断って〈いのち〉のとり戻しにかけている。信仰の地、奈良県信貴山断食道場におけるその修行の実態を、食養生の指導から精神講話まで生き生きと描く。
朝だけ断食で、病気を治す 症状別50の処方箋―薬はイラナイ! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガン、高血圧、高脂血症、痛風、アレルギー、体調不良…朝食を抜くだけで「病気が治る」「キレイになる」「ストレス解消」「ダイエット効果」。今すぐ、朝だけ断食をはじめてキレイな体をつくりましょう。
内容（「MARC」データベースより）
朝食を抜くだけで病気が治り、キレイになる。また、ストレス解消やダイエット効果もある。「朝食」「冷え」「血行不良」「病気」という悪循環を断つ、「朝だけ断食」を紹介する。
断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
さまざまな慢性病に卓効ある断食・少食療法。第一人者の医学博士が、豊富な臨床例やデータを示し、実践のノウハウ・効用・注意事項を懇切に解説したロングセラー。
内容（「MARC」データベースより）
豊富な治験例をふまえて誰にでもできる安全・確実な断食・少食療法の効用を詳説し、瞠目の成果を明かす。単なる病気治しの方便を越えて宗教と医学の合一をも示唆。80年刊の新版。
週末1日断食のススメ―キレイと健康を取り戻す! (新書)
内容（「BOOK」データベースより）
疲れが取れない、肥満気味、気分が沈みがち…。ストレスの多い現代社会、そういった人は決して少なくないことでしょう。そんな人にお勧めしたい健康法が、「週末1日断食」です。断食は、自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法です。本書は、断食療法を行っている「やすらぎの里」の方法をもとに、自宅で安全に週末断食を行う方法を紹介していきます。
内容（「MARC」データベースより）
汚れた状態、疲労した状態の身体をリセットすれば、お肌ツルツル、元気がみなぎり、キレイにやせる! 断食は自然治癒力を最大限に発揮させる最高の療法。自宅で安全に週末断食を行う方法を、体験記を交えながら紹介する。
一日断食健康法―安全確実ダイエット 10歳若がえり美肌を甦らせる (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
ほとんど日常生活を変えずに実行でき、血圧も、血糖値もコレステロール値も下がり、肌もつやつやと若がえる1日断食法を、易しく解説する。
「気」を食べてラクラク10日で7kgダイエット (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
気功でやせる方法を紹介した、日本で初めての本。10日でダイエット効果を出す方法と、身体の不調の改善法を解説。
内容（「MARC」データベースより）
気功師から「気」をもらうことで元気を維持して断食を行なう、「気功断食」ダイエット法。10日でダイエット効果を出す方法と、身体の不調の改善法を解説する。
1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット (単行本)
出版社/著者からの内容紹介
米コスモポリタン誌の読者の間でも大反響！たった１日で体重が１・４~３・６キロも減ります。いっきにやせて身も心も軽くなり、体内の毒素が排出されて、体中に活力がみなぎってきます。この１日をきっかけに、水や食品に含まれている有害物質に対するみなさんの意識が高まり、みなさんのライフスタイルそのものが変わってしまうかもしれません。
「嘘じゃないの？」と思う方、アメリカ・ダイエット界の第一人者A・L・ギトルマン博士が、身体に負担をかけずに美しきキレイに痩せるダイエットの秘術を大公開します。あきらめるのはまだ早い！さぁ、いますぐ本書を開いて、１日だけの再挑戦をしてみましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
アメリカ・ダイエット界の権威、アン・L.ギトルマン女史が、身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開します。
ドリルでチェック!「朝食抜き ときどき断食」健康法 (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!
ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化!
起きてすぐのからだは、前日までの余分な脂肪や体内に蓄えられた栄養素を消費する、いわば「排泄モード」ですから、食べ物を補給することより、排泄を優先することのほうが理にかなっています。また、午前中は腎臓系の器官が活性化する時刻で、血液中の老廃物や毒素をろ過して、尿中に捨てるという作業がさかんに行われます。つまり、私たちのからだは午前の時間をフル活用して、からだの掃除に努めているのです。ですから、この掃除の時間に食べ物が入ってくることは、内臓にとって大迷惑です。??
内容（「BOOK」データベースより）
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化。
プチ断食ダイエット入門 (文庫)
出版社/著者からの内容紹介
『プチ断食ダイエット』で、15歳から80歳という幅広い年齢層の女性に支持された著者が、とくに10代、20代の読者に贈る「健康美人」への手引き書。好きな食べものをガマンすることなく、キツイ運動をすることなく、リバウンドなしにやせられる「プチ断食ダイエット」を、イソップ童話「北風と太陽」のお話になぞらえながら楽しく解説しています。カンタン・健康ダイエットのキーポイントは「朝だけ・昼だけプチ断食」と「しょうが紅茶」。自分の体質の見きわめ方、からだに合う食材やレシピ、「プチ断食ダイエット」の成功例も豊富に掲載。ぜったい役立ちます！
●主な項目
プチ版北風と太陽／プチ断食は“断食”じゃない／北風と太陽のスイッチ／プチ断食でさわやか温風／朝だけ・昼だけプチ断食ダイエット／北風と太陽のごはん／動くプチ断食／プチ断食大成功!!
内容（「BOOK」データベースより）
15歳から80歳の読者に支持されたヒット作『プチ断食ダイエット』の書き下ろし文庫版。
アロマじかん (Vol.06) (ムック)
出版社/著者からの内容紹介
今すぐ実践 アーユルヴェーダ。
今回の『アロマじかん』はインドの伝統医学であるアーユルヴェーダを総力特集。なんだか難しそう、そんな印象を受ける人も多いと思いますが、今すぐ簡単に自分で実践できるものなんです。そこで、アーユルヴェーダとはどんなものなのか、考え方、本場インドでのアーユルヴェーダについてなど、基本的な知識から、体の中のアーマ（未消化物）をためないアーユルヴェーダ的食習慣など実践編にいたるまで詳しく紹介していきます。病気にならないための予防医学として注目されているアーユルヴェーダを、毎日の生活にちょっと取り入れて、ココロもカラダも元気になりませんか？ また、今号の表紙をかざってくれたのはシンガーの相川七瀬さん。カラーセラピストとしても活躍中の相川さんが稽古を受けているという福澤妙喜さん（香禅古今流家元）と「香道の魅力」について語り合ってもらいました。ほかにもタイム、セージなど比較的扱いやすい地中海のハーブの育て方とそれを使った簡単料理、アロマテラピーで愛される体作り、香りの仕事に就くには？ など盛りだくさんの企画を揃えました。
内容（「MARC」データベースより）
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを総力特集。基本的知識から、アーユルヴェーダ的食習慣など実践編にいたるまで詳しく解説。また、春から始めたいハーブの取り入れ方、この時期気になる悩みの解消法などを紹介する。
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