低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
PR情報
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ソフト断食と玄米植物食―これなら続く食養生 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
断食は、高血糖や高脂血症、高尿酸血症など、過食による有害物やたまった毒素を排泄するのに最良の方法。気軽で安全にできるソフト断食と、断食後の食生活についてくわしく紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤城 博
昭和26年、千葉県生まれ。柔道整復師、診療放射線技師、鍼灸師。沼田勇博士(日本綜合医学会永世名誉会長)に20年間師事し、食養と坐禅を学ぶ。また各種治療法を総合的に学んで、「綜合免疫療法」を開発、生活習慣病や難症例に実績を上げる。日本食養の会会長、都賀治療院院長
藤城 寿美子
昭和28年、福島県生まれ。薬剤師として病院に勤務の後、沼田博士の教えを受け、食養、坐禅の道に進む。東洋医学、とりわけヨガ、気功、自律神経訓練法など精神世界を重視した治療法に深い関心を寄せ、夫の治療院をサポート。また「食は生命であり、愛である」をモットーに玄米植物食の教室を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
朝だけ断食で、病気を治す 症状別50の処方箋―薬はイラナイ! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガン、高血圧、高脂血症、痛風、アレルギー、体調不良…朝食を抜くだけで「病気が治る」「キレイになる」「ストレス解消」「ダイエット効果」。今すぐ、朝だけ断食をはじめてキレイな体をつくりましょう。
内容（「MARC」データベースより）
朝食を抜くだけで病気が治り、キレイになる。また、ストレス解消やダイエット効果もある。「朝食」「冷え」「血行不良」「病気」という悪循環を断つ、「朝だけ断食」を紹介する。
プチ断食ダイエット入門 (文庫)
出版社/著者からの内容紹介
『プチ断食ダイエット』で、15歳から80歳という幅広い年齢層の女性に支持された著者が、とくに10代、20代の読者に贈る「健康美人」への手引き書。好きな食べものをガマンすることなく、キツイ運動をすることなく、リバウンドなしにやせられる「プチ断食ダイエット」を、イソップ童話「北風と太陽」のお話になぞらえながら楽しく解説しています。カンタン・健康ダイエットのキーポイントは「朝だけ・昼だけプチ断食」と「しょうが紅茶」。自分の体質の見きわめ方、からだに合う食材やレシピ、「プチ断食ダイエット」の成功例も豊富に掲載。ぜったい役立ちます！
●主な項目
プチ版北風と太陽／プチ断食は“断食”じゃない／北風と太陽のスイッチ／プチ断食でさわやか温風／朝だけ・昼だけプチ断食ダイエット／北風と太陽のごはん／動くプチ断食／プチ断食大成功!!
内容（「BOOK」データベースより）
15歳から80歳の読者に支持されたヒット作『プチ断食ダイエット』の書き下ろし文庫版。
断食療法50年で見えてきたもの―人類は愛と慈悲の少食へと進化する (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
難病の患者さんたちを数多く救ってきた断食療法・生菜食健康法の第一人者が、みずからの断食療法との出会いや、実践家として出発してから今日までの療法の深化・発展の歩みを、患者さんとの出会いや、成功例・失敗例・いろいろな工夫の実例など、さまざまな臨床例を通じてふりかえる。断食療法・生菜食健康法の持つ本当の意義や、実践のノウハウ、注意事項がありありとわかる。
内容（「MARC」データベースより）
数多くの難病の患者さんたちを救ってきた断食療法・生菜食健康法の第一人者が、みずからの断食療法との出会いや、実践家として出発してから今日までの療法の深化・発展の歩みを、さまざまな臨床例を通じてふりかえる。
やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」―にんじんジュースで血液サラサラ (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
テレビ、雑誌で大反響!各界著名人がこぞって実践する今、超話題の健康法を紹介。元首相も体験した石原式断食保養所も初公開。
内容（「MARC」データベースより）
著者が提唱する「断食健康法」は石原都知事ほか各界著名人が実践する話題の健康法。朝食をとらずに、にんじんジュースと生姜紅茶を飲む「朝だけ断食」の効果と実践法を、わかりやすく解説する。
「半断食」健康法 (新書)
出版社 / 著者からの内容紹介
ガン、アトピー、糖尿病、高血圧、不妊症も治った！！ 食べ方を少し工夫するだけで誰でも健康に！！ 女優、大学教授、医師も驚愕した安全性と効能
テレビで大評判のわかりやすい解説
この本では、この「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説していきたい。ちなみに、私が伊豆で主宰する「断食道場」で「人参リンゴジュース断食」を体験した人は、すでに3万人を超える。東京都知事の石原慎太郎さんや、ご子息の石原伸晃衆議院議員は、ここ10年近く毎年1回の断食をされて、その「超健康」を保っておられる。そして最後に付け加えておきたいのが、本当にありがたいことに、これまで一度も事故らしい事故が起きていないどころか、ほぼ100％の方々が、ますます心身の健康を増進されて帰っていかれた点である。
●ありとあらゆる病気を起こす原因
●排泄がよくなる「断食」
●体内の不要物だけが燃える
●自分が食べたい食品が重要
●欧米型のガンが激増した理由
●元気になった夫と大困惑する妻
●全身のアトピーが快癒
●22キロ減量し高血圧なども完治
●つらさを感じずに血糖値を改善
●手術もできないガンからの復活
内容（「BOOK」データベースより）
「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。
断食パワー「超」健康法―宿便取りで病気のない体をつくる断食療法のすべて (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）
病気の原因は、腸内の汚れ、宿便にある。断食は、腸内はもちろん、全身の毒素を出し、病気を根本的に治す方法である。本書は、断食の効能をはじめ、無理なくできる断食方法を解説する。
内容（「MARC」データベースより）
腸の大掃除こそ健康法の基本。病気の原因は、腸内の汚れ-宿便にある。断食は、腸内はもちろん、全身の毒素を出し、病気を根本的に治す方法である。断食の効能を始め、無理なくできる断食方法を解説する。〈ソフトカバー〉
1日断食で、驚きの即効毒出しダイエット (単行本)
出版社/著者からの内容紹介
米コスモポリタン誌の読者の間でも大反響！たった１日で体重が１・４~３・６キロも減ります。いっきにやせて身も心も軽くなり、体内の毒素が排出されて、体中に活力がみなぎってきます。この１日をきっかけに、水や食品に含まれている有害物質に対するみなさんの意識が高まり、みなさんのライフスタイルそのものが変わってしまうかもしれません。
「嘘じゃないの？」と思う方、アメリカ・ダイエット界の第一人者A・L・ギトルマン博士が、身体に負担をかけずに美しきキレイに痩せるダイエットの秘術を大公開します。あきらめるのはまだ早い！さぁ、いますぐ本書を開いて、１日だけの再挑戦をしてみましょう。
内容（「BOOK」データベースより）
アメリカ・ダイエット界の権威、アン・L.ギトルマン女史が、身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開します。
ガン療法―ガンとの共存と自然治癒への道 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ガンのイメージをくつがえす。画期的なミルク断食および整体指圧を中心とする加藤式療法、そしてその理論的支柱である千島学説。人間のからだに即し、その自然治癒力を最大にひきだす療法がここにある。
石原結實先生のプチ断食でカラダを温めてキレイやせ!―カロリー計算、ツライ運動は必要なし! (大型本)
出版社/著者からの内容紹介
話題のプチ断食を簡単、安心かつ確実に成功させる方法を分かりやすく解説。プチ断食が実はカラダに優しい理由を紹介しながら、準備、実践、アフターケアの3ポイントのプロセスに分けて、紹介する。合わせて、さらに効果アップのマッサージ、入浴法も。
内容（「MARC」データベースより）
話題のプチ断食を簡単、安心かつ確実に成功させる方法を解説。プチ断食が実は身体に優しい理由を説明しながら、ラクラクやせられる2週間のプチ断食の実践方法を紹介。合わせて効果アップのカラダ伸ばしワンポーズも掲載する。
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