低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
PR情報
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ソフト断食と玄米植物食―これなら続く食養生 (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
断食は、高血糖や高脂血症、高尿酸血症など、過食による有害物やたまった毒素を排泄するのに最良の方法。気軽で安全にできるソフト断食と、断食後の食生活についてくわしく紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
藤城 博
昭和26年、千葉県生まれ。柔道整復師、診療放射線技師、鍼灸師。沼田勇博士(日本綜合医学会永世名誉会長)に20年間師事し、食養と坐禅を学ぶ。また各種治療法を総合的に学んで、「綜合免疫療法」を開発、生活習慣病や難症例に実績を上げる。日本食養の会会長、都賀治療院院長
藤城 寿美子
昭和28年、福島県生まれ。薬剤師として病院に勤務の後、沼田博士の教えを受け、食養、坐禅の道に進む。東洋医学、とりわけヨガ、気功、自律神経訓練法など精神世界を重視した治療法に深い関心を寄せ、夫の治療院をサポート。また「食は生命であり、愛である」をモットーに玄米植物食の教室を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
楽しく食べて元気になる断食健康法―間違いだらけの健康常識をくつがえす! (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）
本書のテーマは、私達の食生活における習慣や、常識、あるいは考え方のどこが間違っていて、そのためにどのような病気が発生するのか、また、どのような食べ物をいかに食べれば体によいのか、いかにすれば健康で過ごせるかということで、決して特別な栄養剤、サプリメントなどを用いて健康を改善するのではありません。もつれた糸の糸口さえ見つかれば後はだれでも簡単にほぐすことができます。
内容（「MARC」データベースより）
自然と元気になるには食事のルールがあった!「牛乳は骨を脆くする万病の元」「果物のデザートは食前がいい」「水にもカロリーがある」などなど、健康で楽しい人生を送るための、正しい食事を紹介。〈ソフトカバー〉
「半断食」健康法 (新書)
出版社 / 著者からの内容紹介
ガン、アトピー、糖尿病、高血圧、不妊症も治った！！ 食べ方を少し工夫するだけで誰でも健康に！！ 女優、大学教授、医師も驚愕した安全性と効能
テレビで大評判のわかりやすい解説
この本では、この「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説していきたい。ちなみに、私が伊豆で主宰する「断食道場」で「人参リンゴジュース断食」を体験した人は、すでに3万人を超える。東京都知事の石原慎太郎さんや、ご子息の石原伸晃衆議院議員は、ここ10年近く毎年1回の断食をされて、その「超健康」を保っておられる。そして最後に付け加えておきたいのが、本当にありがたいことに、これまで一度も事故らしい事故が起きていないどころか、ほぼ100％の方々が、ますます心身の健康を増進されて帰っていかれた点である。
●ありとあらゆる病気を起こす原因
●排泄がよくなる「断食」
●体内の不要物だけが燃える
●自分が食べたい食品が重要
●欧米型のガンが激増した理由
●元気になった夫と大困惑する妻
●全身のアトピーが快癒
●22キロ減量し高血圧なども完治
●つらさを感じずに血糖値を改善
●手術もできないガンからの復活
内容（「BOOK」データベースより）
「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。
断食・少食健康法―宗教・医学一体論 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
さまざまな慢性病に卓効ある断食・少食療法。第一人者の医学博士が、豊富な臨床例やデータを示し、実践のノウハウ・効用・注意事項を懇切に解説したロングセラー。
内容（「MARC」データベースより）
豊富な治験例をふまえて誰にでもできる安全・確実な断食・少食療法の効用を詳説し、瞠目の成果を明かす。単なる病気治しの方便を越えて宗教と医学の合一をも示唆。80年刊の新版。
絶食療法(ファースティング)―淡路島健康道場の試み (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）
本書は著者が15年にわたり1万3千人の入場者を対象に行った絶食療法の画期的成果と退場後のコンディショニングを紹介したもので、入場者のほとんどが心身ともにすばらしい充実感と生命力を体験し感動した、成人病予備軍の人達への福音の書である。
内容（「MARC」データベースより）
15年間にわたり、1万3千人の入場者を対象に行った絶食療法の画期的成果と、退場後のコンディショニングを紹介。心身ともにすばらしい充実感と生命力を取り戻せる、成人病予備軍への福音の書。〈ソフトカバー〉
断食療法がわかる本 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
自然治癒力を最大限に生かす断食は多くの達人が実践した誰にでもできる簡単な健康法です。本書は本格的な断食から自宅でできる断食まで紹介し、併せて心の健康についても解説。
プチ断食美容 (単行本（ソフトカバー）)
内容（「BOOK」データベースより）
『プチ断食ダイエット』の著者による最強のアンチエイジング美容で、美と若さを徹底キープ。シミ、シワ、くすみ、白髪、中年太り…キレイを邪魔する老化現象、まとめて解消。
内容（「MARC」データベースより）
シミ・シワ・くすみ・白髪・中年太り…。キレイを邪魔する老化現象、まとめて解消。「いつまでも若くてキレイ」といわれる女性になるための、一番安くて簡単で効果的な、とっておきの若返り術、プチ断食美容を紹介。
ドリルでチェック!「朝食抜き ときどき断食」健康法 (単行本)
出版社 / 著者からの内容紹介
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!
ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化!
起きてすぐのからだは、前日までの余分な脂肪や体内に蓄えられた栄養素を消費する、いわば「排泄モード」ですから、食べ物を補給することより、排泄を優先することのほうが理にかなっています。また、午前中は腎臓系の器官が活性化する時刻で、血液中の老廃物や毒素をろ過して、尿中に捨てるという作業がさかんに行われます。つまり、私たちのからだは午前の時間をフル活用して、からだの掃除に努めているのです。ですから、この掃除の時間に食べ物が入ってくることは、内臓にとって大迷惑です。??
内容（「BOOK」データベースより）
1日2食の「西医学」で、免疫力・自然治癒力を高め、からだを根本から健康にする!ロングセラー『朝食抜き!ときどき断食!』をさらにわかりやすく図解・ドリル化。
「一食抜き」健康法―生活習慣病なんて怖くない! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
朝、昼、晩のどれか一食をジュースに置き換えるだけの「一食抜き」健康法。その効果や実践方法を、症状別に徹底解説。家庭でできる民間療法も紹介する。患者自身による症例報告も収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒、血液内科専攻。同大学院博士課程修了、医学博士。現在、イシハラクリニック院長を務めると共に、伊豆・伊東で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、健康増進のための「断食道場」を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
しあわせの「やすらぎ」断食―3日間でカラダが中からよみがえる (単行本)
出版社/著者からの内容紹介
これは、人生をも変える断食です。
体重3~5kg減、便秘から婦人病、摂食障害、生活習慣病、原因不明の体調不良までみるみる改善！
TV・雑誌で話題の断食体験施設を主宰催し、多くの人に「癒し」を与えつづける著者が教示する、
しなやかな身体革命実践法！
＜断食の驚異の6効用＞
（1）食べないことで内臓が休まり、機能が回復する
（2）内臓や血液中の余分な脂肪が消費され、体内の老廃物も一掃されて血液がサラサラになる
（3）体重が減り、すっきりした身体になる
（4）味覚がリセットされ、自然な食べ物が好きになり、食生活が改善できる
（5）自律神経、ホルモン、免疫機能が正常になる
（6）脳の休息になり、精神的にリフレッシュできる
……そんな断食をはじめ、体質改善のために自宅でできる食事法、リラクゼーション、呼吸法、身体の温め方等々、具体的なノウハウを満載！
内容（「BOOK」データベースより）
体重3~5kg減、便秘から婦人病、摂食障害、生活習慣病、原因不明の体調不良までみるみる改善。TV・雑誌で話題の断食体験施設を主宰し、多くの人に「癒し」を与えつづける著者が教示する、しなやかな身体革命実践法。
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