低人は食べなくても生きられる ！断食療法特選100！
低人は食べなくても生きられる ！断食療法で痩せて綺麗な体を手に入れる！
PR情報
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半断食 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
半断食は、複雑、多様化している、現代人の体質に合せた、新しい断食法で、増血断食とも表現できます。
断食ダイエット入門―効果てきめん! (文庫)
出版社/著者からの内容紹介
やせた、変わった、つらくない！
話題の断食（ファスティング）ダイエットを、マンガ家まついなつきがカラダを張って実践し、見事、キレイに減量を達成！
「体重を6キロ落とすこと、このこと自体はほんとうに簡単でした。誓っていいますが、何の苦労もしていません（本文より）」
3ヵ月にわたる挑戦をマンガとともにわかりやすく振り返りながら、断食の基礎知識や全国のファスティング施設なども紹介。やせたい人、何度も挫折している人、「つらいのはイヤ！」という人も必見の一冊です。
内容（「BOOK」データベースより）
3ヵ月にわたる挑戦をマンガとともにわかりやすく振り返りながら、断食の基礎知識や全国のファスティング施設なども紹介。やせたい人、何度も挫折している人、「つらいのはイヤ」という人、必見です。
釈尊の断食法―心身を覚醒させるウポワズと呼吸法 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。ウポワズ(断食)・梅湯流し・丹田呼吸法のやり方を具体的にわかりやすく解説。
内容（「MARC」データベースより）
ウポワズ(断食)は肉体的にマンネリズムになっている食事を断ち、胃や腸や内臓器官を少しでも「空」に近づけ、さらには心をも浄化すること。ブッダが説いた「悟り」と「健康」への確かな道が今、鮮やかによみがえる。
「一食抜き」健康法―生活習慣病なんて怖くない! (単行本)
内容（「MARC」データベースより）
朝、昼、晩のどれか一食をジュースに置き換えるだけの「一食抜き」健康法。その効果や実践方法を、症状別に徹底解説。家庭でできる民間療法も紹介する。患者自身による症例報告も収録。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒、血液内科専攻。同大学院博士課程修了、医学博士。現在、イシハラクリニック院長を務めると共に、伊豆・伊東で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、健康増進のための「断食道場」を主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ドキュメント 断食道場 (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
現代医学が見放し、置き去りにした慢性・難病の人々は、いま〈断食道場〉で医薬を断ち、食を断って〈いのち〉のとり戻しにかけている。信仰の地、奈良県信貴山断食道場におけるその修行の実態を、食養生の指導から精神講話まで生き生きと描く。
菜食断食―健康にダイエットに、美容に!! (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
誰でも無理なくできる健康法。野菜の力で、心身ともに健やかに。
内容（「MARC」データベースより）
血液を浄化し、自然治癒力を高め、生命に備わった潜在的回復力を発揮させて健康に導く「菜食断食」の方法や効果、メニュー、養生気功、養生太極拳について紹介。体験者の生の声も掲載する。
アレルギー性疾患の克服―断食・少食で体質は変わる (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・気管支喘息などでお悩みの方に、体質改善のすすめ。
生姜でしゃきっと!―Dr.石原結實が自信満々!!プチ断食から万病退治まで (単行本)
内容（「BOOK」データベースより）
著者が医者として「冷え性」と「冷えからくる不定愁訴」を改善するために考案した「生姜紅茶健康法」だったがその効能のあまりの凄さに驚き生姜についてさらに多くの研究をすることになってできたのがこの本である。
内容（「MARC」データベースより）
「冷え性」と「冷えからくる不定愁訴」を改善するために考案した「生姜紅茶健康法」の効能のあまりの凄さに驚き、生姜についてさらに多くの研究をしてできた一冊。花粉症、肩こり、アトピー、うつ病などが治る完全レシピ付き。
プチ断食ダイエット入門 (文庫)
出版社/著者からの内容紹介
『プチ断食ダイエット』で、15歳から80歳という幅広い年齢層の女性に支持された著者が、とくに10代、20代の読者に贈る「健康美人」への手引き書。好きな食べものをガマンすることなく、キツイ運動をすることなく、リバウンドなしにやせられる「プチ断食ダイエット」を、イソップ童話「北風と太陽」のお話になぞらえながら楽しく解説しています。カンタン・健康ダイエットのキーポイントは「朝だけ・昼だけプチ断食」と「しょうが紅茶」。自分の体質の見きわめ方、からだに合う食材やレシピ、「プチ断食ダイエット」の成功例も豊富に掲載。ぜったい役立ちます！
●主な項目
プチ版北風と太陽／プチ断食は“断食”じゃない／北風と太陽のスイッチ／プチ断食でさわやか温風／朝だけ・昼だけプチ断食ダイエット／北風と太陽のごはん／動くプチ断食／プチ断食大成功!!
内容（「BOOK」データベースより）
15歳から80歳の読者に支持されたヒット作『プチ断食ダイエット』の書き下ろし文庫版。
アロマじかん (Vol.06) (ムック)
出版社/著者からの内容紹介
今すぐ実践 アーユルヴェーダ。
今回の『アロマじかん』はインドの伝統医学であるアーユルヴェーダを総力特集。なんだか難しそう、そんな印象を受ける人も多いと思いますが、今すぐ簡単に自分で実践できるものなんです。そこで、アーユルヴェーダとはどんなものなのか、考え方、本場インドでのアーユルヴェーダについてなど、基本的な知識から、体の中のアーマ（未消化物）をためないアーユルヴェーダ的食習慣など実践編にいたるまで詳しく紹介していきます。病気にならないための予防医学として注目されているアーユルヴェーダを、毎日の生活にちょっと取り入れて、ココロもカラダも元気になりませんか？ また、今号の表紙をかざってくれたのはシンガーの相川七瀬さん。カラーセラピストとしても活躍中の相川さんが稽古を受けているという福澤妙喜さん（香禅古今流家元）と「香道の魅力」について語り合ってもらいました。ほかにもタイム、セージなど比較的扱いやすい地中海のハーブの育て方とそれを使った簡単料理、アロマテラピーで愛される体作り、香りの仕事に就くには？ など盛りだくさんの企画を揃えました。
内容（「MARC」データベースより）
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを総力特集。基本的知識から、アーユルヴェーダ的食習慣など実践編にいたるまで詳しく解説。また、春から始めたいハーブの取り入れ方、この時期気になる悩みの解消法などを紹介する。
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